Kolin

A kolin egy vízben oldódó tápanyag, amely esszenciális a szervezet számára, azaz nem tudja maga előállítani, ezért táplálkozással kell bevinni. A kolin fontos szerepet játszik a szervezet számos funkciójában.

A kolin előnyei:

• Agy és idegrendszer: A kolin kulcsfontosságú az acetilkolin nevű neurotranszmitter termeléséhez, amely az idegrendszer ingerületátvitelében játszik szerepet. A kolin hozzájárul a memória, a tanulás, a koncentráció és a hangulat szabályozásához.
• Máj: A kolin segít a májnak a méreganyagok lebontásában és a zsír lebontásában.
• Szív- és érrendszer: A kolin hozzájárul a koleszterinszint és a vérnyomás szabályozásához.
• Izomzat: A kolin fontos szerepet játszik az izomműködésben.
• Terhesség: A kolin fontos a magzat idegrendszerének fejlődéséhez.