B3-vitamin (Niacin)

A B3-vitamin, más néven niacin, egy vízben oldódó vitamin, amely fontos szerepet játszik a szervezet számos funkciójában.

A B3-vitamin előnyei:

• Energiatermelés: A B3-vitamin segít a szervezetnek energiát nyerni a szénhidrátok, zsírok és fehérjék lebontásából.
• Koleszterinszint: A B3-vitamin segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, és ezáltal megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.
• Bőr és nyálkahártyák: A B3-vitamin segít fenntartani a bőr és a nyálkahártyák egészségét.
• Idegrendszer: A B3-vitamin fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében.
• Immunrendszer: A B3-vitamin erősíti az immunrendszert, és segít a szervezetnek a fertőzések leküzdésében.