Netamin Fermentált Vegán BCAA instant por 200 g

Mik is azok a BCAA-k?

A BCAA az angol Branched Chain Amino Acid rövidítése, ami magyarul elágazó láncú aminosavat jelent. Nevüket sajátos kémiai szerkezetük után kapták, és a leucin, az izoleucin és a valin tartozik ebbe a csoportba.

Az aminosavak a fehérjék építőkövei, az élethez alapvető fontosságú szerves vegyületek, amelyek a szervezet csaknem minden biológiai folyamatában részt vesznek. Kulcsfontosságúak az izomzat, a kötőszövetek és a bőr növekedése és fenntartása szempontjából, szükségesek az immunrendszer és az emésztőrendszer egészséges működéséhez, a szövetek regenerációjához.

A BCAA-k esszenciális, azaz nélkülözhetetlen aminosavak, szervezetünk nem képes előállítani őket, ezért mindenképpen étrend, illetve étrend-kiegészítés útján kell hozzájuk jutnunk.

Izomépítés, sportteljesítmény, immunitás, fogyás – ennyi mindenre jó a BCAA!

A BCAA-k az izomfehérjék 35%-át alkotják. Jelenlétük elengedhetetlen az izomnövekedéshez és -fejlődéshez, az izomerő megőrzéséhez. Kutatások kimutatták, hogy a BCAA-k megfelelő arányban történő bevitele támogatja az izomerő és állóképesség növelését és megőrzését, elősegíti a fizikai teljesítményt, agyműködést és az izmok gyorsabb, hatékonyabb regenerációját.1-6

Az immunrendszer normál működéséhez is létfontosságúak a BCAA-k. A szervezetbe jutó idegen anyagokat, kórokozókat felismerő és elpusztító immunsejteknek feltétlenül szüksége van elágazó láncú aminosavakra.7-9

Mindemellett a BCAA-k optimális bevitele rendkívül hasznos fogyókúra és/vagy szálkásítás esetén is. Kutatások alapján az elágazó láncú aminosavak segítenek a testzsír hatékonyabb elégetésében, és az izomtömeg megőrzésében.10-14 Minden diétának két fő célja van: 1. a testzsír csökkentése, 2. az izomvesztés elkerülése – a BCAA-k pontosan ezt a két célt támogatják!

Fontos kiemelni, hogy a BCAA-k megfelelő, rendszeres pótlása nemcsak sportolóknak előnyös és fontos, hanem mindenkinek! Az egészséges és hosszú élet alapvető feltételeit teremtik meg ezek az esszenciális aminosavak (úgymint erős izomzat, egészséges testsúly, jó immunműködés).

A kutatásokban eredménnyel használt és a szervezet számára optimális leucin-izoleucin-valin arány 2:1:1, éppen ezért a Netamin Fermentált Vegán BCAA por is ebben az arányban tartalmazza az aminosavakat!2,15,16

Növényi táplálkozás esetén EXTRA fontosak a BCAA-k!

Az állati eredetű élelmiszerek között nagyon sok kiváló BCAA-forrást találni (pl. tojás, halak, tej és tejtermékek, sovány húsok). Habár növényi forrásai is vannak (pl. hüvelyesek, olajos magvak), de vegán, illetve növényi alapú táplálkozással nehezebb megfelelő mennyiségben hozzájutni a BCAA-khoz. Különösen rendszeres edzés, aktív életmód vagy éppen stressz esetén, amikor jelentős mértékben növekszik a szervezet aminosav-igénye.

Kutatások is igazolják, hogy az állati eredetű fehérjeforrások növényire való cseréje igen gyakran a BCAA-szint csökkenésével jár együtt.17-19 Ez azonban az étrend módosításával (a fehérjebevitel növelésével, több BCAA-forrás fogyasztásával), illetve tudatos étrend-kiegészítéssel orvosolható.

Teljesen natúr, ezért rendkívül sokoldalúan felhasználható!

Célunk egy felesleges adalékanyagoktól mentes BCAA por létrehozása volt, ezért szándékosan nem adtunk ízesítőt sem a termékünkhöz. Ebből adódóan csakis a saját fantáziád szabhat határt annak, hogy miként használod fel!

Csak tegyél 1 csapott evőkanállal belőle a kedvenc italodba, rázd jól össze egy shakerben vagy turmixold össze és azonnal fogyaszthatod! Keverheted bármilyen gyümölcslébe, smoothie-ba, sportitalba, edzés előtti/utáni italba vagy éppen fehérje shake-be. A fehérjepor és BCAA kombinációja főleg az igazán intenzív edzések után jön jól, a lehető leghatékonyabb regeneráció érdekében.