B12-vitamin (Kobalamin)

A B12-vitamin, más néven kobalamin, egy vízben oldódó vitamin, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezet számos funkciójában.

A B12-vitamin előnyei:

• Vérképzés: A B12-vitamin a folsavval (B9-vitamin) együtt szükséges a vörösvértestek termelődéséhez. A vörösvértestek a szervezet oxigénellátásáért felelősek.
• Idegrendszer: A B12-vitamin fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében, és segít fenntartani az idegsejtek egészségét.
• Agy: A B12-vitamin hozzájárul az agy optimális működéséhez, és segíthet megelőzni a demenciát.
• Emésztés: A B12-vitamin segíti az emésztést, és elősegíti a tápanyagok felszívódását.
• Immunrendszer: A B12-vitamin erősíti az immunrendszert, és segít a szervezetnek a fertőzések leküzdésében.