Netamin Kalcium+magnézium tabletta - 100 db tabletta

Kiknek ajánlott a kalcium és magnézium együttes pótlása?

• Sportolók és intenzív fizikai munkát végzők számára alapvető mindkettő. A kalcium és a magnézium is fontos elektrolit (a testfolyadékban oldott ásványi só), kulcsfontosságúak az izomműködéshez, energiatermeléshez, idegi ingerületátvitelhez. Izzadás során azonban jelentős mennyiségű kalciumot és magnéziumot is veszítünk.
• Stressz, szorongás és depresszió esetén is hasznos a kalcium és magnézium együttes szedése. A krónikus stressz kimeríti a szervezet kalcium- és magnéziumraktárait, ami tovább fokozza a stresszt és ördögi kört alakíthat ki. Emellett a kalcium és magnézium alacsony szintje összefüggést mutat a szorongással és depresszióval is.
• 50 éves kor felettieknek fokozott figyelmet kell fordítania a csontok egészségét támogató kalcium és magnézium bevitelére. 50 év felett a csontlebomlással nem tudja tartani a lépést a csontépülés, ez pedig csontvesztéshez vezet. Nőknél a menopauza még inkább gyorsítja ezt a folyamatot: náluk 4-szer gyakoribb a csontritkulás, mint a férfiaknál!
• Csonttörés és csontot érintő műtétek után kiemelten fontos olyan csontépítő tápanyagok bevitele, mint a kalcium és a magnézium.
• A csontritkulás megelőzésében és kezelésében is fontos szerepe van a kalciumnak, hiszen segítik az egészséges, erős csontok fenntartását, a csontsűrűség növelését és a csontvesztés csökkentését.

A kalcium- és magnéziumpótlás magas só- és/vagy cukortartalmú étrend, különböző gyógyszerek (pl. vízhajtók, antibiotikumok, kortikoszteroidok) szedése, egyoldalú táplálkozás és felszívódási zavarok esetén is szükségessé válhat.

Kalcium: testünk első számú ásványi anyaga

A kalcium a szervezetben legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag, a csontok fő alkotóeleme; emellett elengedhetetlen az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez. A sejtanyagcsere folyamataiban is fontos, nélküle számos sejten belüli jeltovábbító rendszer működése leállna, sok enzim és hormon működésképtelenné vagy „bekapcsolhatatlanná” válna, mivel a kalcium az enzimek aktivizálásához szükséges. A kalciumhiány izomgörcsöket, izomfájdalmat, érzészavarokat okozhat, mert fokozódik az idegek és az izmok ingerelhetősége, vagyis kisebb ingerekre hevesebben reagálnak. Hosszú távon a nem megfelelő kalciumszint következtében csontritkulás alakul ki. Sajnos felmérések azt mutatják, hogy a magyarok kalciumbevitele csökkenő tendenciát mutat, és egyre távolabb kerül a hazai és uniós napi 800 mg-os ajánlástól – különösen a nők esetében. Még rosszabb a helyzet, ha az Egészségügyi Világszervezet (WHO) napi 1000-1300 mg-os ajánlását vesszük alapul, aminek csak kb. a felét érik el a magyarok.

A kalcium jótékony hatásai

• Részt vesz a normál véralvadási folyamatokban.
• Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
• Hozzájárul a normál izomműködéshez.
• Részt vesz a normál ingerületátvitelben.
• Hozzájárul az emésztőenzimek normál működéséhez.
• Szerepet játszik a sejtosztódási folyamatokban és a sejtek specializációjában.
• Szükséges a normál csontozat fenntartásához.
• Szükséges a normál fogazat fenntartásához.

Magnézium: több száz okból nélkülözhetetlen

A magnézium több mint 600 enzimreakcióban vesz részt. Elengedhetetlen a normál ideg- és izomműködéshez, a sejtek energiatermelő folyamataihoz, az egészséges szívműködéshez és csontjaink egészségének fenntartásához. A vázizomzat, és a belső szervek, vérerek falát alkotó simaizom működése is magnéziumfüggő. Mindemellett a vércukorszint szabályozásában is segít. Magnézium hiányában fokozott fáradékonyság, idegrendszeri problémák, anyagcsere-zavarok léphetnek fel. Hiányának jellemző tünetei az izomgörcsök, idegesség, szívritmuszavar és zavartság, valamint a keringés romlása. Hosszú távon megfelelő mennyiségű magnézium nélkül megnő a cukorbetegség, magas vérnyomás, szívinfarktus és agyi katasztrófák kockázata. Felmérések alapján a magnéziumhiány is rendkívül komoly probléma az egész nyugati világban, beleértve hazánkat is: akár 10-ből 8 embert érinthet. A helytelen táplálkozás, krónikus stressz, fokozott fizikai igénybevétel, krónikus betegség, alkohol- és koffeinfogyasztás, idős kor és gyógyszerszedés is hozzájárulhat a magnéziumhiányhoz.

A magnézium jótékony hatásai

• Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
• Hozzájárul a normál izomműködéshez.
• Részt vesz a normál csontozat fenntartásában.
• Hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához.
• Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
• Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez
• Szerepet játszik a normál fehérjeszintézisben.
• Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
• Szerepet játszik a sejtosztódásban.