Az alvászavarok kezelése az októl függően változhat. Azonban léteznek általános tippek az alvás minőségének javítására:
- Rendszeres alvási ütemterv kialakítása
- Kényelmes alvási környezet biztosítása
- A stressz csökkentése
- A koffein és az alkohol kerülése
- A testmozgás
- Alvást elősegítő vitaminok szedése
- A relaxációs technikák alkalmazása
Ha tartósan álmatlansággal küzd, fontos, hogy forduljon szakemberhez, aki segíthet az ok feltárásában és a megfelelő kezelés kiválasztásában.
Filtrare
Status produs
Allergének
Gyártó
29
produse
Pe stoc
(1 db)
Pe stoc!
Lejárati dátum
:
2028. 05. 20.
4,67 €
Pe stoc
(1 db)
Pe stoc!
Lejárati dátum
:
2028. 03. 31.
4,68 €
Pe stoc
(1 db)
Pe stoc!
Lejárati dátum
:
2026. 08. 07.
17,72 €
Preț unitar: 387,68 €/kg
Pe stoc
(1 db)
Pe stoc!
Lejárati dátum
:
2027. 04. 08.
13,06 €
Preț unitar: 544,16 €/kg
Pe stoc
(1 db)
Pe stoc!
Lejárati dátum
:
2026. 11. 30.
5,44 €
Preț unitar: 201,54 €/Kg
Pe stoc
(3 db)
Pe stoc!
Lejárati dátum
:
2027. 11. 05.
27,56 €
Preț unitar: 740,93 €/kg
Pe stoc
(3 db)
Pe stoc!
Lejárati dátum
:
2027. 05. 31.
27,56 €
Preț unitar: 740,93 €/kg
Pe stoc
(1 db)
Pe stoc!
Lejárati dátum
:
2027. 01. 19.
13,6 €
Pe stoc
(1 db)
Pe stoc!
Lejárati dátum
:
2025. 12. 06.
14,65 €
Pe stoc
(2 db)
Pe stoc!
Lejárati dátum
:
2026. 09. 30.
3,82 €
Preț unitar: 30,57 €/kg
Pe stoc
(1 db)
Pe stoc!
Lejárati dátum
:
2026. 12. 31.
9,59 €
27,56 €
Preț unitar: 740,93 €/kg
Stoc epuizat
29
produse
