Kreatin

A kreatin egy természetes anyag, amely a szervezetben is megtalálható, főleg az izmokban. Segít az izmok energiatermelésében, és növelheti az izomtömeget és az erőt.

A kreatin előnyei:

• Növeli az izomtömeget és az erőt: A kreatin segíthet az izomtömeg és az erő növelésében azáltal, hogy növeli az izmok energiatermelését.
• Javítja a sportteljesítményt: A kreatin javíthatja a sportteljesítményt a rövid, nagy intenzitású edzések során.
• Segíti a regenerálódást: A kreatin segíthet az izmok regenerálódásában edzés után.
• Védi az agyat: A kreatin védheti az agyat az idegkárosodástól.